1. روشن و با صداقت با فرزندتان ارتباط برقرار کنید

ضروری است که با کودک خود در مورد احساسات و عواطف او در مورد روز پدر صحبت کنید. در مورد درگذشت پدرشان باز و صادق باشید و به آنها اطمینان دهید که ناراحتی و دلتنگی برای پدرشان اشکالی ندارد.

2. یک کتاب خاطره یا دفترچه ایجاد کنید

فرزندتان را تشویق کنید که یک کتاب خاطره یا دفترچه با تصاویر و یادگاری های پدرش بسازد. این می‌تواند روش خاصی برای یادآوری و احترام به پدرشان در روز پدر باشد.

3. به یاد پدرشان درخت یا گل بکارند

کاشتن درخت یا گل به یاد پدرشان می‌تواند راهی زیبا برای گرامیداشت یاد او و ایجاد ادای احترامی ماندگار باشد.

4. به یک موسسه خیریه به نام پدرشان کمک مالی کنید

اهدای کمک مالی به یک موسسه خیریه به نام پدرشان می‌تواند راهی معنادار برای گرامیداشت یاد او و ادامه میراث او باشد.

5. یک سنت جدید ایجاد کنید

ایجاد یک سنت جدید، مانند خوردن یک وعده غذایی یا فعالیت خاص، می‌تواند به فرزند شما کمک کند تا بیشتر با پدر خود ارتباط برقرار کند و یاد او را جشن بگیرد.

6. کودک خود را تشویق کنید تا احساسات خود را بیان کند

فرزندتان را تشویق کنید تا احساسات خود را در مورد مرگ پدرش از طریق هنر، نوشتن یا صحبت کردن بیان کند. این می‌تواند به آنها کمک کند تا احساسات خود را پردازش کنند و راهی سالم برای مقابله پیدا کنند.

7. از سایر اعضای خانواده و دوستان حمایت بخواهید

ضروری است که از سایر اعضای خانواده و دوستانی که ممکن است بتوانند راحتی و درک بیشتری را فراهم کنند، حمایت کنید.

8. در یک گروه حمایتی برای کودکانی که والدین خود را از دست داده اند شرکت کنید

حضور در یک گروه حمایتی برای کودکانی که یکی از والدین خود را از دست داده اند می‌تواند فضای امنی را برای فرزند شما فراهم کند تا با دیگرانی که تجربه آنها را درک می کنند ارتباط برقرار کند.

9. یک جعبه یا شیشه حافظه ایجاد کنید

ساختن یک جعبه یا ظرف خاطره با وسایلی که فرزندتان را به یاد پدرش می اندازد، می‌تواند راهی ویژه برای به یاد آوردن و بزرگداشت او باشد.

10. برای پدرشان نامه بنویسید

فرزندتان را تشویق کنید که نامه ای برای پدرش بنویسد و احساسات و عواطف خود را بیان کند. این می‌تواند یک راه درمانی برای پردازش غم و اندوه آنها باشد.

11. از خاطرات مورد علاقه آنها یک ویدیو یا ضبط صوتی بسازید

تهیه فیلم یا ضبط صوتی از خاطرات مورد علاقه آنها با پدرشان می‌تواند روشی ویژه برای یادآوری و بزرگداشت او باشد.

12. یک دیوار یا کلاژ حافظه ایجاد کنید

ایجاد یک دیوار خاطره یا کلاژ با تصاویر و یادگاری های پدرشان می‌تواند راهی زیبا برای به یاد آوردن و بزرگداشت او باشد.

13. یک غذا یا دسر ویژه میل کنید

خوردن یک وعده غذایی یا دسر ویژه در روز پدر می‌تواند راهی معنادار برای بزرگداشت یاد پدر و ارج نهادن به میراث او باشد.

14. در یک رویداد یا فعالیت روز پدر شرکت کنید

شرکت در یک رویداد یا فعالیت روز پدر، مانند پیاده‌روی یا دویدن خیریه، می‌تواند راهی معنادار برای گرامیداشت یاد پدرشان و ارتباط با دیگرانی باشد که فقدان مشابهی را تجربه کرده‌اند.

15. یک کتاب خاطره یا دفترچه برای پدرشان ایجاد کنید

ایجاد یک کتاب خاطره یا دفترچه یادداشت برای پدرشان می‌تواند راهی ویژه برای به یاد آوردن و بزرگداشت او باشد.

16. درباره احساسات فرزندتان با او صحبت کنید

ضروری است که با کودک خود در مورد احساسات و عواطف او در مورد روز پدر صحبت کنید. صبور باشید و درک کنید و به آنها اطمینان دهید که ناراحتی و دلتنگی برای پدرشان اشکالی ندارد.

17. در صورت نیاز به دنبال کمک حرفه ای باشید

اگر فرزند شما برای کنار آمدن با مرگ پدرش تلاش می کند، کمک گرفتن از یک درمانگر یا مشاور ممکن است مفید باشد.

18. یک ظرف حافظه با یادداشت های مثبت ایجاد کنید

ساختن کوزه خاطره ای با یادداشت ها و خاطرات مثبت از پدرشان می‌تواند روشی ویژه برای یادآوری و بزرگداشت او باشد.

19. یک گردش یا ماجراجویی ویژه داشته باشید

داشتن یک گردش یا ماجراجویی ویژه در روز پدر می‌تواند راهی معنادار برای بزرگداشت یاد پدر و ایجاد خاطرات جدید باشد.

20. یک لحاف یا پتو خاطره ایجاد کنید

ساختن لحاف یا پتوی خاطره ای با تصاویر و یادگاری های پدرشان می‌تواند روشی زیبا برای یادآوری و بزرگداشت او باشد.

21. مراسم یا آیین خاصی داشته باشید

برگزاری یک مراسم یا آیین خاص، مانند روشن کردن شمع یا رها کردن بادکنک، می‌تواند راهی معنادار برای گرامیداشت یاد و خاطره پدر و جشن گرفتن زندگی او باشد.

منابع:

1. “کمک به کودکان برای مقابله با از دست دادن والدین” توسط آکادمی اطفال آمریکا
2. «حمایت از کودکان پس از مرگ والدین» توسط اتحاد ملی برای کودکان سوگوار
3. “مقابله با از دست دادن والدین: راهنمای کودکان” توسط The Children’s Hospital of Philadelphia